Liburan di kota Bima Nusa Tenggara Barat

Hai guys berbagi pengelaman itu bagus bukan ? jadi kali ini gue mau berbagi cerita pengalaman gue yang berlibur di Bima (kampung halaman)… itu liburan yang luar biasa buat gue. Oh iya, mungkin ada dari kalian yang belom tau bima ?? Bima adalah sebuah kota otonom yang terletak di Pulau Sumbawa bagian timur, Provinsi Nusa Tenggara Barat, Indonesia guys. Bima itu kampung halaman gue guys, kedua orang tua gue asli bima. Jadi liburan gue waktu itu libur semester guys dan pas banget bulan puasa, ya bisa dibilang mudik lah yaaaa…. Seminggu lebih gue di bima dan 2 kali ke pantai, namanya pantai kolo. Pantai kolo adalah salah satu objek wisata unggulan katanya guys gue engga begitu tau soal bima guys dikarnakan dari kecil sampai sekarang gue tinggal dikota bekasi… pantainya engga kalah bagus sama lombok :). Waktu itu gue juga mau berlayar ke pulau kambing guys cuman engga jadi karna udah sore dan gelombangnya gede. ada beberapa foto pas gue dibima ni guys, ngeshare sedikit indahnya alam bima :). 

ok guys foto yang disebelah kanan ini foto gue dan keluarga gue di saung sawah belakang rumah nenek gue...  >>
   






 nah ini foto ini juga masih sawah belakang rumah nenek gue. cantik kan pemandangannya ?? :)







kalo yang ini udah beda lokasi guys. ini dipantai kolo, engga kalah cantik sama pantai di lombok dan bali kan ?? ;) >>

 ini juga masih di pantai kolo guys...







ini juga di pantai kolo, ini pas kita mau berlayar ke pulau kambing tp engga jadi, haha...

 
 nah kalo yang ini di bukit sebelah rumah nenek gue, cantik yaaaaa... :)


















foto yang diatas,sebelah kiri dan dibawah ini juga di bukut sebelah rumah nenek gue...

kalo yang ini di owi wontu, maaf kalo tulisannya salah bahasa bima soalnya itu ahaha... owi wontu itu mata air yang samping-sampingan sama laut... foto disebelah kiri itu laut yang airnya lagi surut. foto yang dibawah itu mata airnya. lagi pada cucimuka tuh kita ahaha....

hem... sampai sini aja kali ya ceritanya guys. makasih buat yang sudah mampir ke blog ku ;)

Inilah Risiko Obat Pelangsing

Oleh: dr. Jessica Florencia

Klikdokter.com - Setiap wanita ingin memiliki bentuk tubuh yang langsing dan singset. Namun, seringkali para wanita ingin melakukannya dengan cara yang cepat dan instan.  

Tidak salah untuk menginginkan berat badan dan bentuk tubuh yang ideal, namun, praktik cara-cara instan kebanyakan hanya membawa efek buruk bagi tubuh, sebagai contoh adalah konsumsi obat pelangsing.

Obat pelangsing yang beredar di pasaran seringkali menyatakan bahwa obat-obat tersebut mengandung bahan alami yang dapat menurunkan berat badan konsumennya dalam waktu singkat. Namun sayangnya produsen produk-produk ini seringkali tidak menyebutkan dengan jelas bahan, isi dan kandungan produknya sehingga efek yang ditimbulkan terhadap tubuh dan berat badan serta efek sampingnya sulit untuk diprediksi.

Beberapa obat-obat pelangsing dalam bentuk suplemen maupun herbal yang beredar bebas di pasaran biasanya tidak efektif untuk menurunkan berat badan dan efeknya seringkali adalah:

1. Menyebabkan sering kencing atau sering buang air besar

Cara ini memang dapat membuat skala timbangan berat badan Anda berkurang tapi dapat membahayakan kesehatan karena dapat menyebabkan kekurangan cairan tubuh dan masalah pada ginjal.  

2. Menurunkan sampai menghilangkan nafsu makan

Kelihatannya memang dapat membantu, namun tanpa kontrol yang baik, hal ini dapat menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi yang diperlukan, dapat mengganggu keseimbangan hormon dan dapat mengganggu perbaikan sel tubuh. Aktivitas sehari-hari dapat terganggu, apalagi otak yang mengandalkan karbohidrat saja sebagai satu-satunya sumber nutrisi. Selain itu, efek ini malah cenderung menyebabkan efek balik berupa munculnya nafsu makan yang berlebihan setelah obat dihentikan.

3. Mual, muntah, sakit perut

Pada obat herbal maupun suplemen pelangsing yang tidak diketahui isinya seringkali memang tidak mengandung bahan-bahan aktif apapun yang dapat berguna untuk menurunkan berat badan. Kandungan bahan kimia yang tidak diketahui dapat memberikan efek samping yang juga tidak diketahui bagi tubuh. Seringkali mual, muntah dan sakit perut adalah efek yang kerap ditemui.

Pada kasus-kasus kegemukan yang berat, bantuan obat-obatan memang diperlukan, namun tentu saja harus dalam pengawasan dokter agar dokter dapat memantau efek samping dari obat yang diberikan. Untuk itu, jika Anda berniat menurunkan berat badan, lebih aman Anda melakukannya dengan mengatur pola makan dan olahraga ketimbang mengkonsumsi obat-obatan yang tidak jelas isinya dan efeknya.

Tubuh dengan berat badan yang normal tentunya lebih sehat, untuk itu tidak salah jika Anda ingin mencapai berat badan normal. Namun, pilihlah cara-cara yang aman dan jangan mudah tergoda dengan cara-cara instan yang menyesatkan. Bila membutuhkan bantuan ahli maka Anda dapat mengunjungi dokter untuk panduan makan dan panduan olahraga sehingga Anda dapat menurunkan berat badan dengan tetap sehat dan bugar.

Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan Anda di fitur Tanya Dokter Klikdokter.com di laman utama website kami.[](JF)

SUMBER : http://id.she.yahoo.com/inilah-risiko-obat-pelangsing-085945843.html

Punya Masalah Dengan Rambut Kusut? Atasi dengan Hal Ini

Rambut kusut sering kali membuat penampilan kita menjadi kurang cantik dan tampan. Rambut kusut disebabkan oleh rambut yang kekurangan natural oil dan menyebabkan rambut kurang akan kelembapannya.

Di beberapa kasus, rambut kusut juga dapat terjadi karena unsur genetik dan juga kondisi iklim yang kering. Namun, masalah rambut kusut juga dapat diatasi dengan praktis. Berikut beberapa tips untuk mengontrol rambut yang kusut:
Cuci Rambut Sampai Bersih
Selalu gunakan moisturizing shampo dan conditioner yang mengandung dimethicone yang membuat lapisan rambut mengkilap dan halus. Hindari shampo dan kondisioner dengan formula volumizing karena itu akan cenderung membuat rambutmu mengembang dan membuat kondisi lebih buruk.
Gunakan Serum
Serum menggunakan bahan yang disebut silikon yang dapat membuat segala jenis rambut, tebal atau kasar menjadi halus dan berkilau dalam waktu cepat. Jika rambutmu tipis, gunakan krim atau lotion rambut yang bisa melawan rambut keriting dan dapat membuatmu terlihat tebal.
Jangan Mengeringkan Rambut dengan Hair Dryer
Pengering rambut dapat menyerap kelembapan rambut anda dan membuat rambut menjadi kusut. Selalu keringkan rambut dengan segera, disaat kutikula rambut sedang beristirahat, yang meminimalisir terjadinya rambut kusut.
Namun jika tidak mempunyai cukup waktu untuk mengeringkan rambut setelah mandi, maka dianjurkan untuk membasahi rambut kembali saat menggunakan pengering rambut hingga rambutmu 100% kering, karena sisa kelembapan rambut akan mengakibatkan rambut kusut.
Periksa Sisirmu
Kekurangan minyak akan menyebabkan rambut kusut dan kulit kepala mengandung minyak alami yang dapat menjaga rambut halus dan bebas kusut. Namun, karena konsentrasinya hanya di sekitar kulit kepala, seluruh rambut akan tetap kekurangan minyak alami. Jadi, untuk mendistribusikan minyak alami di sepanjang rambut, gunakan sikat atau sisir rambut yang agak rapat.
Cobalah untuk Mencepol Rambut Saat di Luar Ruangan
Bagi yang berambut panjang, ikat cepol rambut selama berpergian atau mempunyai kegiatan luar ruangan. Aktifitas luar ruangan akan mengekspos lapisan atas rambut ke udara, akan tetapi menyimpan semua kelembapan dibawahnya.
Setelah tiba di dalam ruangan, biarkan rambut jatuh dan sibak perlahan rambut dengan jari, untuk mendistribusikan minyak alami dari kulit kepala ke seluruh rambut . Hal ini akan melindungi rambutmu dan juga akan mencegahnya menjadi kusut.
So, siap untuk bebas dari rambut kusut yang mengganggu?

SUMBER : http://id.she.yahoo.com/punya-masalah-dengan-rambut-kusut-atasi-dengan-hal-091600821.html

Hati-hati Parkir Mobil di Tempat Panas

JIKA Anda parkir mobil di ruang terbuka saat terik matahari, sebaiknya berhati-hati saat masuk ke mobil dan langsung menyalakan penyejuk ruangan. Waspada terhadap penyakit sesak napas yang mengancam.

Saat memasuki mobil yang diparkir di ruang terbuka, udara panas dalam kendaraan biasanya langsung menyergap. Pada umumnya, penyejuk ruangan mobil atau AC menjadi solusi karena tak tahan menahan hawa dari udara panas.

Di sinilah bahayanya. Sebab, menggunakan penyejuk ruangan mobil tidak bisa dilakukan sembarang. Pada beberapa kondisi, menyalakan penyejuk tersebut justru berbahaya bagi kesehatan.

Ahli Kesehatan dr. Fanda Ayyu mengatakan, ketika cuaca panas dan mobil diparkir di tempat yang terkena sinar matahari, langsung menyalakan AC mobil mengandung risiko kesehatan. Ancaman itu datang dari dashboard mobil, sofa, atau interior mobil lainnya yang dapat memancarkan benzena atau senyawa kimia bagi bahan baku plastik.

Senyawa tersebut mampu menyebabkan gangguan pernapasan, pusing, mengantuk, dan sakit kepala. Jadi, kata dia, interior mobil yang umumnya terbuat dari plastik dapat menimbulkan racun berbahaya ketika terkena panas yang menyengat.

Semakin lama mobil terpapar sinar matahari langsung, maka interior mobil semakin panas. Alhasil, senyawa benzena akan semakin meningkat dan dapat menimbulkan toksin berbahaya. Saat menyalakan AC dan menutup rapat mobil, udara yang tidak sehat tersebut akan terkumpul dan terserap oleh tubuh.

"Sebaiknya, setelah menyalakan mesin, buka kaca mobil agar udara yang terkurung di dalam bisa berganti dengan udara baru yang lebih segar," ujar dokter yang bertugas di RS Polri Dr. Sukanto Jatinegara ini saat diwawancarai Plasadana.com untuk Yahoo Indonesia.

Masalah serupa, yaitu gangguan pada pernapasan, juga bisa terjadi ketika menyalakan AC terlalu lama ketika mobil dalam situasi tidak jalan dan tertutup rapat. Kondisi seperti itu bisa akan membuat sirkulasi udara tidak berjalan dengan baik.

Apalagi, kata dia, jika sistem pembuangan mobil mengalami kebocoran. Akibatnya, kabin akan dipenuhi sisa pembuangan berupa gas karbon monoksida yang dapat membuat pengendara keracunan.

"Dalam tingkat berlebih akan menyebabkan gangguan pernapasan. Bahkan bisa membahayakan nyawa," ucap dokter lulusan UPN Veteran Jakarta ini.

Untuk itu, kata Fanda, jika ingin beristirahat di dalam mobil, sebaiknya biarkan jendela terbuka agar udara bisa berganti secara baik. Hindari menyalakan mobil di ruang tertutup seperti garasi dalam waktu lama. Buangan dari knalpot yang terkumpul di bawah mobil atau di ruangan bisa tersedot ke dalam mobil.
 
"Kebiasan adalah faktor penting yang bisa menyelamatkan kita dari risiko kesehatan," tukas dia.

SUMBER : http://id.she.yahoo.com/hati-hati-parkir-mobil-di-tempat-panas-100054906.html